A Dieta cetônica, defende a eliminação do consumo de carboidratos.
Ela segue a mesma linha da Dieta das proteínas, atacando diretamente as gorduras acumuladas em excesso.
Quando os carboidratos estão escassos, o organismo
busca outra forma de energia iniciando assim a quebra da gordura (ácidos graxos). Em outras palavras, da quebra dos ácidos graxos são produzidos os corpos cetônicos. E essas fontes alternativas de energia para seu organismo, seriam as gorduras acumuladas.
Para conseguir emagrecer mais rápido você tem que eliminar qualquer consumo de carboidrato nas primeiras 48 horas da dieta.
Já nesses dois primeiros dias você já sentira a diferença, como diminuição de culotes e barriga. E ajuda a reduzir a celulite.
Tente unir essa dieta a atividades físicas, aí sim a diferença será radical.
Para evitar hipoglicemias, alimente-se bem, pois o organismo conseguirá transformar os alimentos consumidos em energia para ter seu dia a dia e ainda poder malhar.
Para saber melhor sobre cardapio, o que pode ou nao comer, da uma olhadinha no google
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Acordei nao consegui fazer meu ovo mexido para inciar meu cafe da manha
então ingeri polenguinho light com 200 ml de cafe com adoçante zero cal. e muita agua
No almoço do trabalho comi beringela, pepino, alface, azeite e 2 ovos cozidos, por incrivel que pareça fico uma delicia!!
Lanche da Tarde : guarana antartica diet + 1 polenguinho
Jantar: 2 ovos cozidos + beringela + 1 colher de maionese
Ceia : fatias de blanquet de peru
